2025-03-07

八段锦作为传统养生功法，呼吸与动作的精妙配合是其关键。 遵循 “细、长、匀、深” 原则，能助练习者实现身心和谐，提升养生效果。以下为您详细介绍配合方法： 1. 把握整体呼吸节奏 八段锦练习强调呼吸深长均匀，忌急促浅短。呼吸频率应与动作速度适配，动作缓慢时，呼吸放慢加深；动作稍快，呼吸也平稳有节律。 比如 “两手托天理三焦”，动作伸展缓慢，吸气时充分饱满，想象清气充满胸腹；呼气时缓缓吐出，感受浊气排...

2024-12-21

新闻发布会现场。山西省政府新闻办供图 中新网太原11月12日电(高雨晴 李新锁)“引导企业扎实开展原创技术策源地建设和企业科技创新高水平研发平台建设，研发投入强度和科技产出效率持续提高，今年1月至9月，山西省属企业研发投入约为157.4亿元，研发经费投入强度1.79%。”山西省国资委副主任、新闻发言人侯国伟12日介绍。 当日，中共山西省委宣传部、山西省人民政府新闻办公室组织召开“推动高质量发展深化...